Examinamos 8 remedios contra el dolor menstrual.

2019-06-06T17:54:06+00:00

¿Son efectivos o peligrosos? La (necesaria) ruptura del tabú de la regla ha dado pie a que proliferen en internet infinidad de remedios, técnicas y objetos que prometen poner fin al dolor durante estos días. La Dra. de Lucas y otra experta, analizan estos remedios. Que la regla duela no es normal. Una idea que empieza a calar gracias a la ruptura del tabú y al activismo feminista. En datos de la Asociación Española de Ginecología y Obstetricia (AEGO), el 10% de las personas menstruantes padece dismenorrea (dolor durante el periodo). Este varía también en su intensidad y [...]

Examinamos 8 remedios contra el dolor menstrual. 2019-06-06T17:54:06+00:00

¿Cómo afecta la menstruación a las corredoras?

2019-02-15T12:53:43+00:00

Si haces running, si te gusta correr, no te pierdas los consejos que la Dra. De Lucas ha publicado en El Confidencial. Durante la segunda fase del ciclo, se tiene menos capacidad para ejercer fuerza y menor resistencia, además de que se toleran peor los carbohidratos. Un gran número no desdeñable de mujeres realiza ejercicio físico habitual en distintas disciplinas, a nivel aficionado, pseudoprofesional o incluso de élite. Todas en nuestro día a día experimentamos cambios en nuestro cuerpo con respecto al ciclo menstrual, por hormonas que suben y bajan: energía, estado de ánimo, dolores musculares o de [...]

¿Cómo afecta la menstruación a las corredoras? 2019-02-15T12:53:43+00:00

Así cambia tu menstruación a los 20, 30 y 40 años (y es algo completamente normal)

2019-02-04T18:27:48+00:00

"Seguro que no estás deseando que venga “Inés” este mes. Y menos cuando unas veces se te adelanta (ya podía ser al revés) o te sientes fatal con el maldito síndrome premenstrual (SPM) o los pinchazos en el ovario con los que piensas “quiero morir” y vas al botiquín para tu dosis de ibuprofeno en vena y ni por esas te calmas. Pero no desesperes, esto puede cambiar. Sí, es normal que a medida que tu edad y tus circunstancias cambian, la regla también haga lo mismo. A mejor o a peor, claro. En los dos o tres años posteriores [...]

Así cambia tu menstruación a los 20, 30 y 40 años (y es algo completamente normal) 2019-02-04T18:27:48+00:00

Vivir sin tener la regla es posible

2018-11-14T10:49:26+00:00

Sí, se puede. Y es una elección que puedes tomar sin consecuencias posteriores. Si es la primera vez que escuchas hablar de este concepto: "vivir sin tener la regla", seguro que te llamará la atención. "¿Eso no es malo?", te preguntarás. Pero, a la vez, figúrate una vida sin la regla. ¿No lo preferirías? Afortunadamente, podemos acceder a las respuestas de todas estas dudas y tabúes que se generan en torno a la menstruación (ya sea en Internet o con nuestro ginecólogo), pero todavía hay algunos prejuicios que tenemos que empezar a despejar. Sigue leyendo aquí el artículo de Cosmopolitan  [...]

Vivir sin tener la regla es posible 2018-11-14T10:49:26+00:00